この記事を読んでいただくと、バレエを習っている子どもたちの身体のメンテナンスをおうちで気軽に使える【電動メンテナンスグッズ】で、家族も使えてのおすすめのものがわかります。
教室のお友達が使っているようなんですけど、お値段も結構するので考えてしまいます。。
数千円の物ならパッと買ってあげれても、数万のものとなるとそうはいきません。我が家はそうでした。。
子どものバレエのためだけと考えるとちょっと高いな～というものも、家族も使えるなら検討の余地ありですよね。
ここでは、実際に我が家で購入し、娘たちがバレエを辞めた後でも家族が使っていて活躍しているもの、当時あったら絶対買っていただろうなというものを厳選してを紹介しています。
電動メンテナンスグッズを購入するときの基準
電動メンテナンスグッズは、電動なだけにお値段もそこそこします。
購入する際、何をチェックするのがよいのでしょうか。
ここでは、購入する際の基準となるポイントをいくつかピックアップしていますので参考にしてみてくださいね。
コスパ
- 価格に見合う効果があるか←当然ですね
- 家族で使えるか
- マッサージ店や整体などに行くことと比べてどうか
効果
- 使うことによって、どの程度の効果がられるか
- 使うことによって、日々のパフォーマンスがどう変わるか
- 口コミを参考にする
使い勝手
重さ
- 重すぎると使うのがおっくうになったり帰って疲れたりするかも
- 重量を調べて、同じくらいの重さのものを実際持ってみる
操作性、機能性
- 複雑すぎるものはかえって使いづらいことも
- 自分の欲しい機能があるか
準備や片付け
- 出したりしまったりは、日々こととなると案外めんどうなので、なるべく出し入れが簡単なものが良い
日常のいつ使うかシミュレーション
買ったものの、使う時間がなかったりしては本末転倒。
先に、いつ使うか決めてしまおう。
- 朝、３０分早起きして使う
- テレビやスマホを見ながら使う
- レッスン前に使って筋肉をほぐす
- レッスン後に使って筋肉をほぐす
- お風呂上りに使う
- 寝る前につかう などなど、、
デメリットも確認
- 何事にもメリットとデメリットはあります。
- あらかじめデメリットを確認しておくことで、買った後で後悔することはなくなります。
おすすめメンテナンスグッズ１：フットマッサージャー
わが家では、この旧式（ひざより下のみ）を購入しました。
今も現役で活躍していて超おすすめの器具です。
おすすめポイント
- 手も足も使わず、巻けば勝手にマッサージしてくれるので楽ちん
- 血行が良くなるので、むくみが解消される→少しでも細くなることを期待
- コース、強弱、温熱など調節ができる
- 保護者の方で、お子さんの脚のマッサージなどをされている方は、これがあると、毎日ではないにしても変わりの役目をしてくれるので、日々の生活に少し余裕ができますね
使い方
コンセントをさす
↓
パッドを足に巻く
↓
コースを選ぶ
↓
強さを選ぶ
↓
スタート
デメリット
- 気持ち良すぎてそのまま寝落ちすることもしばしば。。
- ピンポイントはねらえない。
- 当然だけど、パッドを巻いていないところはほぐせない。
- 毎回の出し入れは少し面倒
- 価格は結構する
（我が家が購入したふくらはぎのみのものはそうでもない。当時より安くなってる）
こんな人におすすめ
- 脚を細くしたい人
- 脚が疲れやすい人
- 脚にむくみがある人
- 脚全体ををマッサージしたい人
- どこも動かさずマッサージしたい人
- お子さんの脚をマッサージしてあげている人
おすすめメンテナンスグッズ２：ストレッチロール（電動）
こちらは最近、購入しようか迷っていて、２週間レンタルをしてみました。
もはや娘のためではありませんが（笑）、当時あったら絶対買っていたでしょうね。
おすすめポイント
- 電動なので、動かしたり転がしたりして動かす必要が無いので楽
- 好みの振動を選べる
- ほぐしたいところへあててマッサージできる
- 特に下半身に効く（私はふくらはぎ、膝うらがサイコー）
- 見た目より軽い（870g）
使い方
充電する（フル充電で最大１８０分使用可能
↓
ヨガマットなどを敷く
↓
あてたい部位に体勢を整える
↓
スイッチを入れる
↓
強弱を調整する
デメリット
- 振動がすごい！
（小～大があるが、ヨガマットの上や、「大」なら布団の上でするくらいしないと階下に響く） - いちいちマットなどを敷くのはちょっと面倒かも
- 上半身や箇所によっては、体重をそのままかける感じになるので、慣れないと難しい
- 価格はまぁまぁする（マッサージや整体へ行くことを考えれば元はすぐ取れる）
こんな人におすすめ
- 特に下半身を集中的にほぐしたい人
- 手動のものだといまいちな人
- あまり体を動かさず、ながらでマッサージやボディケアをしたい人
おすすめメンテナンスグッズ３：筋膜リリースガン
こちらは今注目のマシンですよね。
ただ種類が多すぎて、正直どれにしようか迷います。
色々調べた中で、下記のメーカーのものを最近購入したのでシェアします。
こちらもすでにバレエな娘のためではありませんが（爆）、ジュニアバレリーナにも、他の家族にもかなりおすすめです。
おすすめポイント
- ピンポイントでほぐせる（アタッチメントがたくさんある）
- 持ち運んでどこでも身体のケアができる（遠征コンクールの時など良いかも）
- 振動モードが疲労度に合わせて選べる
- 顔にも使える[NIPLUX MINI 2S]
使い方
充電する（１回のフル充電で６時間稼働）
↓
振動モードを選ぶ
↓
スイッチを入れる
↓
ほぐしたいところに当てる
デメリット
- ずっと使っていると重く感じるかも
- 全体をほぐしたい場合は向かない
- お値段はまぁまぁする（私は貯まったポイントでゲットしました！）
こんな人におすすめ
- 肩こりや腰痛など、ピンポイントでほぐしたい方
- 整体やマッサージなどに行く時間の無い方
- 日々、すき間時間にちょこちょこほぐしたい方
レンタルでまずは試して気に入ったら購入もあり
とはいえ、いきなり買ってしまうのはちょっと無理があるなぁという方に朗報。
便利なレンタルで、短期間使って試してみて、気に入ったら購入を検討という方法もあり。
電動メンテナンスグッズを親子で使い倒そう！
ここまで、元バレエママ目線でいろいろ紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？
どれも電動で勝手に動いてくれるので、ながらで使えるところが魅力です。
ジュニアバレリーナも、レッスンで疲れて帰ってきても、これらのメンテナンスグッズがあればレッスンを頑張れるかもしれませんね。
子どもが使っていない時は、他の家族も大いに使ってリラックスしちゃいましょう。
気持ち良すぎて、家族で取り合い要注意！ですけどね笑
【電動のメンテナンスグッズ】 一家に一台 おすすめです！！！
